Pour aller plus loin
Sommaire
- Les institutions
- Les clubs alentours
- Les sites pour animer, apprendre, entraîner
- Les sites d'informations
- Les logiciels
- Les abréviations
Site en anglais
Site en allemand
Les institutions
International Orienteering Federation - IOF - Fédération Internationale de Course d'Orientation
Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Pour tout savoir sur la CO en France
Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation - LNACO
Comité Départemental de Course d'Orientation de la Vienne - CDCO86
Une page est dédiée à la présentation de la FFCO, de la LNACO, et du CDCO86.
Les clubs alentours
Club de Course Orientation Feuillade - CO (Charente - 16)
Charente Maritime Orientation - CMO (Charente-Maritime - 17)
Orientation 36 (Indre - 36)
Course d'Orientation Tours Sud - COTS (Indre-et-Loire - 37)
Orientation 87 - O'87 (Haute-Vienne - 87)
Les sites pour animer, apprendre, entraîner
acorientation.com Quelques jeux, exercices et fiches info à télécharger sur le site d'ACOrientation
ffcorientation.fr Le forum dédié aux entraînements, sur le site fédéral (accessible uniquement aux membres de la FFCO)
ffcorientation.fr Dossier CO à la Carte : Un dossier complet d'exercices ; un tableau résumant les objectifs à atteindre par exercice (accessible uniquement aux membres de la FFCO)
|-----> Les capacitées développées par exercice (pdf)
lbco.chez.com Banque d'exercices sur le site de l'ancienne Ligue de Bourgogne de CO
lbco.info Banque d'exercices sur le site de la Ligue de Bourgogne Franche-Comté de CO
o-training.net Plateforme d'exercices de CO
otraineur.fr Ensemble des exercices de course d’orientation
quizzco.univ-perp.fr Cours et quizz pour tester ses connaissances en CO
vence.fr Propositions d'exercices pour tous âges
Les sites d'informations
Explor'Nature Calendrier des activités sportives extérieures
eventor.orienteering.org/Events Calendrier de courses à l'étranger
Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Trouver un Parcours permanent d'Orientation
Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Trouver une Course d'Orientation
ignrando.fr Trouver un Parcours permanent d'Orientation
Liveorienteering.com Les Courses en direct
liveresultat.orientering.se Les résultats en direct
Matrace.fr Analyse de courses
O'News Le forum incontournable sur la CO en France
Orienteeringonline.net Calendrier de courses à l'étranger
RaidNature.com Calendrier de CO et de raids multisports
World of O Les nouvelles internationales de la CO
Les logiciels
Catching Features Le jeu référence de course d'orientation
Helga Logiciel multilingue et gratuit de Gestion Électronique de Course
O'Gps Un logiciel gratuit pour visualiser une ou des traces GPS simultanément
O-Clock Horloge départ sous Android
OCad Logiciel de cartographie aux normes IOF; version d'essai limitée et gratuite ou complète et payante
► en savoir plus sur la fonctionnalité CANEVAS dans Ocad http://www.ocad.com/wiki/ocad/en/index.php?title=Canvases#Example_of_use
► en savoir plus sur la fonctionnalité CANEVAS dans Ocad https://drive.google.com/file/d/1WRictshkOgQMPz2punyRBYnRxoFLapqB/view?usp=share_link
OE 2010 Logiciel multilingue de Gestion Électronique de Course; version d'essai limitée et gratuite ou complète et payante
OpenOrienteering Mapper Programme de création de cartes d’orientation offrant une alternative gratuite à la solution propriétaire existante
MeOS Logiciel multilingue de Gestion Électronique de Course
|-----> Tutoriel d'initiation à MeOS
Purple Pen Un logiciel gratuit, complet et en français d'élaboration de parcours
QuickRoute Un logiciel gratuit pour manipuler ses traces GPS
Les abréviations
Abréviation | Définition | Traduction |
S | Sprint | |
MD | Moyenne-Distance | |
LD | Longue-Distance | |
CLS | Championnat de Ligue de Sprint | |
CLMD | Championnat de Ligue de Moyenne-Distance | |
CLLD | Championnat de Ligue de Longue-Distance | |
CE | Ligue Centre | |
LI | Ligue Limousin | |
NE | Nord-Est | |
NO | Nord-Ouest | |
SE | Sud-Est | |
SO | Sud-Ouest | |
CFC | Championnat de France des Clubs | |
CFLD | Championnat de France de Longue-Distance | |
CFMD | Championnat de France de Moyenne-Distance | |
CFN | Championnat de France de Nuit | |
CFR | Championnat de France de Relais | |
CFS | Championnat de France de Sprint | |
CNE | Critérium National par Équipe | |
CNOP | Challenge National d'Orientation de Précision | |
CNSR | Critérium National de Sprint Relais | |
EYOC | European youth orienteering championship | Championnat Europpéen des Jeunes Orienteurs |
WOC | World Orienteering Championships | Championnat du Monde de Course d'Orientation |
L'équipement et le matériel en Course d'Orientation
Lorsque vous débutez, ce sport ne nécessite pas d'investissement important en équipement puisque vous utiliserez celui que vous possédez chez vous (une paire de baskets, un vieux survêtement...).
Sur les lieux de course, il sera souvent possible de se faire prêter un doigt électronique et/ou une boussole.
Le pratiquant occasionnel ou régulier se tournera vers des produits spécifiques adaptées à la course d'orientation.
N'hésitez à demander conseil aux membres du club sur le forum de Poitiers CO.
Voici une liste non exhaustive d'équipements que vous pourrez retrouver dans les magasins de sport ou chez des spécialistes qui se déplacent parfois sur des compétitions nationales.
Pour vous orienter, la boussole vous sera particulièrement utile. Elle peut être de 2 types :
Boussole plate |
Boussole pouce |
Pour vous protéger les tibias des ronces et des chocs, vous utiliserez soit des guêtres ou des chaussettes renforcées de CO :
Guêtres |
Chaussettes |
La puce ou doigt électronique vous permettra de pointer vos passages aux différentes balises. Grâce à la gestion électronique de course (GEC), il est possible après la course de connaître les temps intermédiaire et de comparer les itinéraires choisis entre chaque poste.
Puce ou doigt électronique |
Une tenue de course d'orientation sera produite en polyester, une matière qui ne s'accroche pas aux ronces et autres branches. Les coloris et les motifs sont aujourd'hui très modernes et ne ressemblent plus aux pyjamas d'antan. La tenue sera composée d'un haut à manches courtes ou longues et/ou d'un pantalon, collant ou d'un pantacourt :
Haut |
Bas |
Le porte-définition que vous choisirez en fonction de votre convenance :
Pour une accroche optimale sur tous les terrains, les chaussures de CO seront choisi spécifiquement pour ce sport. Pour plus de polyvalence et de confort, les chaussures de Trail seront un très bon compris :
Chaussures de CO |
Chaussures de Trail |
Pour les courses d'orientation, une lampe frontale vous éclairera bien la nuit. Attention, les prix augmentent avec la puissance !!!
Frontale 1er prix |
Frontale de qualité |
Pour éviter de se tromper dans le calcul des distances suivant les échelles, il est possible d'imprimer ces tableaux intégrants le double pas: Double pas échelle CO.xlsx
Les revendeurs de matériel sportif
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Airxtrem (France)
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Noname (Finlande)
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Orientsport (France)
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Raidlight (France)
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Silva (Suède)
La FFCO et les organes déconcentrés
Cette rubrique vous permettra de mieux appréhender le rôle exact attribué par la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO), à sa Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation (LNACO) et à son Comité Départemental de Course d'Orientation de la Vienne (CDCO86).
Fédération Française de Course d'Orientation : une fédération au service de son sport
Envers ses Ligues régionales et ses comités départementaux, la FFCO se doit :
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de les accompagner dans la mise en pratique d'un sport de qualité (formation des experts, application du règlement des compétitions),
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réaffirmer son rôle prépondérant et leur fixer des objectifs en fonction de leur importance,
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les inciter à épauler le développement de la Fédération dans le respect de la politique (mise en place d'action territoriale),
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faire respecter les règlements en vigueur avec possibilité de mise en place de sanctions pécuniaires (chaque maillon se doit de respecter les règlements car cela nuit au fonctionnement de la FFCO et mobilise inutilement les énergies),
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épauler les experts.
La Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation : un organe déconcentré de coordination et de relais
Dans chaque région, la Fédération est représentée par une ligue régionale regroupant l'ensemble des comités départementaux.
La LNACO coordonnent les initiatives, organisent les actions communes et assurent les relations avec les autorités publiques, les administrations et les partenaires
Elle est le garant de l'application des politiques fédérales à l'échelon régional.
Action de formation
La Ligue, en accord avec la commission nationale Formation, est responsable de la programmation et de l'organisation des stages de formation à l'attention des licenciés fédéraux.
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Stages.
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Délivrance des diplômes régionaux.
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Avis sur la délivrance des diplômes nationaux.
Elle est en relation avec toutes les commissions nationales.
Action de conseil et de contrôle
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Avis consultatif dans l'homologation des affiliations des associations.
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Suivi, conseil et contrôle des associations.
Action de communication
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Interne, en direction des adhérents (site internet, bulletin).
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Externe, en direction des médias.
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Avec les collectivités, partenaires institutionnels et les autres sports (handicapés, sports pour tous, FFRP, FFME).
Actions de développement de la CO, de soutien et de coordination des projets des comités départementaux
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Représentation et promotion de la course d'orientation.
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Soutien et conseils aux comités départementaux.
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Relation avec les pouvoirs publics et les administrations (Conseil régional, CROS, Directions régionales et délégations des ministères - Alimentation, Agriculture et Forêt ; Jeunesse, Sports et Cohésion sociale ; Environnement, Aménagement et Logement ; etc.).
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Relation avec les médias et les partenaires.
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Coordination du calendrier des manifestations.
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Avis sur les demandes des associations affiliés (organisation, classement, etc.).
Actions envers les Jeunes et le Haut Niveau
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Mise en place et gestions des Equipe techniques régionales (ETR) et des CREF.
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Détection des jeunes et suivi du Haut niveau régional.
Action de coordination des Plans départementaux des sites, des espaces et des itinéraires
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Avis consultatif dans l'homologation des équipements sportifs.
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Soutien au montage de projets régionaux des équipements sportifs.
http://liguenouvelleaquitaine-co.fr
Le Comité Départemental de la Vienne : élément moteur de proximité
Le CDCO86 est le représentant de la FFCO au niveau du département de la Vienne, il est au service des clubs.
Relations et concentration avec
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le Conseil Départemental de la Vienne pour la mise en œuvre et la réalisation du PDESI,
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les directions départementales des ministères,
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l'Office National des Forêts et les propriétaires,
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les syndicats intercommunaux, les districts, les intercommunalités,
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les services de l'Éducation nationales (UNSS, FFSU, USEP, etc),
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les comités départementaux des autres Fédérations.
Relations avec
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les médias,
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les différents utilisateurs des sites de pratique,
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les structures d'accueil et d'hébergement,
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les partenaires.
Suivi des Sites et Espaces Sports d'Orientation
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Création et suivi des ESO,
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Création, gestion et coordination des ESO interdépartementaux,
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Suivi du plan départemental des ESO (PDESI),
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Implication et suivi des travaux des CDESI,
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Cartothèque.
Développement et valorisation de la vie associative
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Mettre en place une politique d'aménagement concertée de son territoire en matière de clubs, de cartographie et d'ESO,
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Soutenir et conseiller les associations,
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Mutualiser les moyens à dispositions des associations,
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Organiser des réunion d'échanges et de concertation inter-associations,
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Promouvoir la course d'orientation sous toutes ses formes,
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Réaliser la documentation, en concertation avec le niveau fédéral,
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Diffuser les informations,
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Favoriser la formation des animateurs,
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Organiser le calendrier départemental en donnant son avis sur les demandes des associations,
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Suivre, coordonner et aider les Écoles d'Orientation,
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Détecter les jeunes talents,
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Initier des actions en faveur de tous les publics, jeunes, handicapés, etc,
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Conseils, appuis et formation des dirigeants associatifs (CDOS, DDJS, etc).
http://www.vienne.ffcorientation.fr/
Poitiers Course d'Orientation : un club affilié FFCO
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Un projet de vie et de développement,
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Une école d'orientation (jeunes de 8 à 18 ans, licenciés fédéraux), pépinières de nouveaux talents,
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Un encadrement diplômé,
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Au moins une séance d'entraînement par semaine,
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Un encadrement d'expert dont le nombre et le niveau sont fonction des performances du club (classement au Championnat de France des Clubs).
Comment lire une carte de Course d'Orientation ?
La codification d’une carte est précise (détails, couleurs…) et identique pour toute les cartes.
Légende des cartes de Course d'Orientation pédestre
Légende des cartes de Course d'Orientation à VTT
Les Définitions de poste
Pour ceux qui veulent en savoir plus ou qui aiment lire :
Codification internationale des cartes d'orientation (ISOM 2017, version français-anglais)
Codification internationale des cartes d'orientation à VTT (ISOM 2017, version français-anglais)
L’essentiel pour réussir une course est d’abord de savoir lire cette carte et de s’en servir le mieux possible.
Il est donc indispensable de connaître les légendes et de savoir analyser la carte.
Il faut réussir à imaginer, seulement à partir de la lecture de la carte (relief, éléments de terrain…), le terrain que l’on va rencontrer et cela le plus fidèlement possible.
Sur une carte de Course d'Orientation, on trouve des informations de nature différente : la planimétrie, l'hydrographie, le relief, la végétation.
Planimétrie (noir) :
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éléments rapportés ou construits par l'homme : chemin, route, construction, clôture, mur, ligne électrique, banc, objet particulier...
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éléments rocheux : rocher, falaise, pierrier...
Hydrographie (bleu) :
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lac, étang, marais, rivière, ruisseau, captage, source,...
Relief (bistre/marron) :
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courbes de niveau maîtresse, secondaire, colline, butte, fossé, talus, ravin, trou, dépression...
Végétation (Blanc - Jaune - Vert 1 - Vert 2 - Vert 3) :
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selon sa pénétrabilité, la forêt est représentée du blanc (forêt où l'on court aisément) au vert plus ou moins foncé (vert foncé : forêt quasi impénétrable)
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les parties non boisées sont de couleur jaune. On distingue les cultures et les friches, dont les clairières.
Voici maintenant un descriptif des principaux éléments que l’on retrouve dans les légendes des cartes d’orientation :
L’échelle :
Les cartes de course d'orientation ont une échelle variant du 1/2000ème au 1/20 000ème, autrement dit 1 cm sur la carte représente de 20 à 200 m sur le terrain :
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pour l'initiation on utilise des cartes d'échelle allant du 1/2000ème (1 cm sur la carte représente 20 m sur le terrain) au 1/5000è (1 cm sur la carte représente 50 m sur le terrain).
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pour la compétition individuelle, les cartes sont le plus souvent au 1/10000ème et parfois (pour les circuits les plus longs) au 1/15000ème.
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pour les raids d’orientation, les cartes sont au 1/20000ème.
L’équidistance :
C'est la différence d'altitude entre 2 courbes de niveau. Elle est comprise entre 2,50 m et 10 m selon la carte.
Les catégories et les compétitions de CO
Catégories, niveaux et divisions
Les différentes compétitions et les différents classements
Le Championnat de France des Clubs
Le Critérium National des Équipes
Le Classement National (CN)
Le Raid Orientation
Le Raid d’Orientation est une compétition sportive chronométrée ouverte à tous:
- une course d'orientation sur 2 jours
- une randonnée sportive par équipe de 2
- une carte en 5 couleurs de CO spécialement éditée pour l'épreuve
- un bivouac
- un départ en ligne
Plusieurs parcours sont proposés et adaptés aux différentes aptitudes physiques, des plus jeunes aux plus âgés, des débutants (de 30 à 45 km de parcours au 1er Raid), aux coureurs confirmés (parcours de 30 à 55 km) jusqu'au parcours Élite (70 km)
Sur chacun des parcours proposé, il s’agit de rechercher le meilleur itinéraire possible en passant par des points de contrôle obligés.
4 rendez-vous jalonnent dans l’année le Championnat de France des Raids d’Orientation autour d'une même passion qui réunit coureurs, fondeurs, montagnards, randonneurs, du compétiteur de haut niveau au marcheur sportif.
Retrouvez le calendrier complet et le règlement pour les raids d'Orientation sur le site de la Fédération Française de Course d'Orientation.