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Message pour les Nouveaux licenciés

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Entraînement de la semaine

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il y a 11 mois 1 semaine #501 par Anne Dec
Réponse de Anne Dec sur le sujet Entraînement de la semaine
Présente

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il y a 11 mois 1 semaine #502 par Arthur C.
Réponse de Arthur C. sur le sujet Entraînement de la semaine
Présent, serait-il possible que quelqu'un me ramène sur Poitiers après ? (le campus par exemple)
Arthur

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il y a 11 mois 1 semaine #503 par Coralie M
Réponse de Coralie M sur le sujet Entraînement de la semaine
Présente pour découvrir cette nouvelle carte :super:

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il y a 11 mois 1 semaine #504 par Antoane
Réponse de Antoane sur le sujet Entraînement de la semaine
Bonjour, n'étant pas licencié au club, est-ce possible de participer à la séance de samedi pour découvrir le déroulement d'une course ? Cordialement, Antoine

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il y a 11 mois 1 semaine #505 par Jérôme
Réponse de Jérôme sur le sujet Entraînement de la semaine
oui, bien sûr

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il y a 11 mois 1 semaine #506 par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Bonsoir,
Emilie, Candice et moi présents !!! :super:

Est-ce possible de rapporter tous les doigts rouges et les doigts verts qui sont au local SVP ?
Je vais essayer de remettre les numéros.

Nicolas JIMBLET - Tél. 06.88.07.41.07

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il y a 11 mois 1 semaine #507 par BenedicteJ
Réponse de BenedicteJ sur le sujet Entraînement de la semaine

NicoJ écrit: Bonsoir,
Emilie, Candice et moi présents !!! :super:

Est-ce possible de rapporter tous les doigts rouges et les doigts verts qui sont au local SVP ?
Je vais essayer de remettre les numéros.



OK :super:

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il y a 11 mois 1 semaine #508 par BenedicteJ
Réponse de BenedicteJ sur le sujet Entraînement de la semaine

NicoJ écrit: Bonsoir,
Emilie, Candice et moi présents !!! :super:

Est-ce possible de rapporter tous les doigts rouges et les doigts verts qui sont au local SVP ?
Je vais essayer de remettre les numéros.



OK :super:

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il y a 11 mois 3 jours #509 par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Bonsoir,
J'ai le matos d'entraînement. Si quelqu'un le veut pour ce week-end, je peux lui déposer ou il peut le récupérer à la Ganterie jusqu'à vendredi.
Sinon je rapporte tout vendredi midi.

Nicolas JIMBLET - Tél. 06.88.07.41.07

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il y a 11 mois 3 jours - il y a 11 mois 3 jours #510 par Damien
Réponse de Damien sur le sujet Entraînement de la semaine
Bon allez, je me lance!!!
Entrainement samedi matin sur Poitiers centre-ville!! Rdv samedi matin à 9h45 devant l'hotel de ville
Au programme Petites Séries de Sprint!! ;)
Dernière édition: il y a 11 mois 3 jours par Damien.

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il y a 11 mois 3 jours #511 par Caroline
Réponse de Caroline sur le sujet Entraînement de la semaine
Julie présente, merci

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il y a 11 mois 2 jours - il y a 11 mois 2 jours #512 par yohann
Réponse de yohann sur le sujet Entraînement de la semaine
Marion sûrement
Dernière édition: il y a 11 mois 2 jours par yohann.

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il y a 10 mois 2 semaines #513 par BenedicteJ
Réponse de BenedicteJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Entrainement samedi 14/03 9h45,
RDV au C7, organisé par Maël.

Inscription ici jusqu'à vendredi 12h00.

Quelqu'un pourrait-il gérer les enfants si il y en a? Merci

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  • Xav
  • Balise violette
  • Balise violette
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il y a 10 mois 2 semaines #514 par Xav
Réponse de Xav sur le sujet Entraînement de la semaine
Famille Talon absente > CO en Dordogne

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il y a 10 mois 2 semaines #515 par Jérôme
Réponse de Jérôme sur le sujet Entraînement de la semaine
Présent avec Colin

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il y a 10 mois 1 semaine #516 par Damien
Réponse de Damien sur le sujet Entraînement de la semaine
Cool!!!
Présent à 3!! :bounce: :bounce: :bounce:

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il y a 10 mois 1 semaine #517 par Louis B
Réponse de Louis B sur le sujet Entraînement de la semaine
Présent !

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il y a 10 mois 1 semaine #518 par Anne Dec
Réponse de Anne Dec sur le sujet Entraînement de la semaine
Présente

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  • isa
  • Portrait de isa
  • Balise bronze
  • Balise bronze
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il y a 10 mois 1 semaine #519 par isa
Réponse de isa sur le sujet Entraînement de la semaine
Absente boulot....

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il y a 10 mois 1 semaine #520 par Arthur C.
Réponse de Arthur C. sur le sujet Entraînement de la semaine
Présent !

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il y a 10 mois 1 semaine #521 par yohann
Réponse de yohann sur le sujet Entraînement de la semaine
Sûrement un de nous présent et peut être 3

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il y a 8 mois 4 semaines - il y a 8 mois 4 semaines #522 par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Bonjour à toutes et tous,

Déjà, j'espère que tout le monde va bien !

Sauf confinement repoussé (j'espère pas :blink: ), pluie diluvienne ou obligation professionnelle d'ici là, je remplacerai Gégé sur l'entraînement du samedi 16 mai en vous proposant un entraînement de CO "spécial remise en jambes" à Migné-Auxances sur une carte urbaine inédite au 1/10000ème.

Au programme :
RDV à partir de 9h45 sur la place de la Poste (7 rue du Centre)
- échauffement individuel (environ 1,5km) - Servira pour ce rendre au Rallye'O
- Rallye'O de 2,5km, vitesse demandée uniquement sur certaines portions (attention pas d'effort excessif) - Prendre une montre !
- Parcours Adultes de 6km et Enfant de 3,6km
- Retour au calme avec un petit footing nature

Le Rallye'O est facultatif ;) , l'idée de cet entraînement est reprendre notre sport favori "en vrai" (même si j'aime beaucoup les Running Wild de Damien :super: )

Dans les respects des règles de déconfinement, l'idée sera d'étaler un peu vos arrivées les départs.
Si quelqu'un peut venir m'aider à poser vers 9h à Migné-Auxances, je suis preneur
Je débaliserai le Rallye'O vers 11h30 et les MD vers 12h30.

Inscription sur ce forum ci-dessous (en plus, noter votre heure d'arrivée pour étaler les départs)

Nicolas JIMBLET - Tél. 06.88.07.41.07
Dernière édition: il y a 8 mois 4 semaines par NicoJ.

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il y a 8 mois 3 semaines - il y a 8 mois 3 semaines #523 par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Pour faire suite aux dernières nouvelles et aux probables inquiétudes concernant l'entraînement urbain que je propose à Migné-Auxances le samedi 16 mai à 10h :
Je maintiens mon entraînement du samedi 16 mai qui sera en mode "pas touche" ou "no touch" :
- je prévois de faire une reco (Migné-Auxances étant dans mon périmètre des 100km ;) ) et pour prendre l'air
- le jour J, je serais au parking pour distribuer les cartes à 10h et expliquer l'exercice avec un masque
- je ferais un départ toutes les 5 minutes (soit à 4km/h, 333m d'écart)
- je poserais des bouts de rubalise, point de passage obligatoire en mode "pas touche". Variante gratuite* du système Sport-Ident Air+ :sol:
- je collationnerais les résultats et les ressentis des 2 exercices et du type de carte nouvelle et particulière que je vous proposerais

Pensez à vous inscrire ici avant le 14 mai !

NB du * : ça nous rappelle un slogan des années 70 !

Nicolas JIMBLET - Tél. 06.88.07.41.07
Dernière édition: il y a 8 mois 3 semaines par NicoJ.

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il y a 8 mois 2 semaines #524 par Coralie M
Réponse de Coralie M sur le sujet Entraînement de la semaine
Présente !!! :super:
(si pas de changement du gouvernement pour date et règles déconfinement).

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il y a 8 mois 1 semaine #525 par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Dans 1 semaine, reprise de votre activité préférée !

En PJ, les éléments que je respecterais (et vous aussi ;) ) pour l'entraînement du samedi 16 mai à Migné-Auxances.

J'imprimerais les cartes à ceux et celles qui n'auraient pas d'imprimante et qui se seront signalés sur le forum.

Je mettrais les exercices sur le forum en fin de semaine après avoir été contrôlé les postes qui seront matérialisés par des petits bouts de balises numérotés posés sur des éléments "remarquables".

Allez hop hop hop on s'inscrit :bounce:

Nicolas JIMBLET - Tél. 06.88.07.41.07

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