
Challenge Poitiers CO 2024
Le challenge Poitiers CO, c'est ... 10 courses proposées tout au long de l'année sur différents terrains autour de Poitiers !
Le challenge 2024 est terminé avec un record de participants : 191 coureurs sont venus cette année sur au moins une course ! Merci à vous tous.
3 beaux vainqueurs (Florent, Delphine et Amaury) auront l'occasion de remettre leurs titres en jeu dès le mois de février pour le Challenge Poitiers CO 2025.
Alors n'hésitez pas, réservez d'ores et déjà les dates proposées sur vos agendas et en avant !
étape 8
Vendredi 18 octobre : Forêt de Vouillé (Course nocturne)
Traceur : Jérôme Marck
Départs de 18h à 20h - Fermeture des circuits à 21h30


Pour une pratique sportive "Absolument, mais pas n'importe comment", nous vous proposons la lecture du document ci-contre :
- je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l'effort* ;
- je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou juste après l'effort* ;
- je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'eefort ou juste après l'effort* ;
- je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives ;
- je bois 3 ou 4 gorgées d'eau toutes les 30 minutes d'exercice, à l'entraînement comme en compétition ;
- j'évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5°C ou supérieures à 30°C et lors des pics de pollution ;
- je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précèdent ou suivent ma pratique sportive ;
- je ne consomme jamais de substance dopante et j'évite l'automédication en général ;
- je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures) ;
- je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense (plus de 35 ans pour les hommes et plus de 45 ans pour les femmes).
* : Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
