Challenge Poitiers CO 2024

Challenge Poitiers CO 2024

Le challenge Poitiers CO, c'est ... 10 courses proposées tout au long de l'année sur différents terrains autour de Poitiers !

Le challenge 2024 est terminé avec un record de participants : 191 coureurs sont venus cette année sur au moins une course ! Merci à vous tous.

3 beaux vainqueurs (Florent, Delphine et Amaury) auront l'occasion de remettre leurs titres en jeu dès le mois de février pour le Challenge Poitiers CO 2025.

Alors n'hésitez pas, réservez d'ores et déjà les dates proposées sur vos agendas et en avant !

étape 1

Dimanche 21 janvier : Forêt de Vouillé
Traceur : Jérôme Marck
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 2

Mercredi 14 février : Poitiers centre-ville
Traceuse : Bénédicte Jolly
Départs de 17h à 19h - Fermeture des circuits à 20h

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 3

Samedi 23 mars : Bignoux - Forêt de Moulière (carte des sarcophages)
Traceur : Yohann Brevet
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 4

Samedi - 6 avril : Ligugé - Domaine de Givray
Traceur : Freddy Grimault
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 5

Mercredi 1er mai : Bonneuil-Matours - Forêt de Moulière (Logerie nord)
Traceur : Florent Grattepanche
Départs de 14h à 15h30 - Fermeture des circuits à 17h

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 6

Samedi 15 juin : Bonneuil-Matours - Forêt de Moulière (Logerie sud)
Traceur : Damien Roche
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 7

Dimanche 29 septembre : Migné-Auxances
(en lien avec les Virades de l'espoir)
Traceur : Damien Roche
Départs de 9h30 à 12h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 8

Vendredi 18 octobre : Forêt de Vouillé (Course nocturne)
Traceur : Jérôme Marck
Départs de 18h à 20h - Fermeture des circuits à 21h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 9

Samedi 16 novembre : Nouaillé-Maupertuis
Traceurs : Charlotte Duvoyé et Laurent Roche
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30

Itinéraire (Openstreetmap)

étape 10

Jeudi 19 décembre : Poitiers - Domaine universitaire
(Bâtiment C7 - Marie-amélie Le fur)
Traceurs : Oriane Marcon et Nicolas Hayer
Départs de 17h30 à 19h30 - Fermeture des circuits à 20h30

Itinéraire (Openstreetmap)
Les 10 règles d'or des cardiologues du sport

Pour une pratique sportive "Absolument, mais pas n'importe comment", nous vous proposons la lecture du document ci-contre :

  • je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l'effort* ;
  • je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou juste après l'effort* ;
  • je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'eefort ou juste après l'effort* ;
  • je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives ;
  • je bois 3 ou 4 gorgées d'eau toutes les 30 minutes d'exercice, à l'entraînement comme en compétition ;
  • j'évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5°C ou supérieures à 30°C et lors des pics de pollution ;
  • je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précèdent ou suivent ma pratique sportive ;
  • je ne consomme jamais de substance dopante et j'évite l'automédication en général ;
  • je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures) ;
  • je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense (plus de 35 ans pour les hommes et plus de 45 ans pour les femmes).

* : Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.

Challenge Poitiers CO 2024
Extrait de la carte

Ligugé

Domaine de Givray

Carte essentiellement boisée attenante à un parc.
Nombreux chemins, des éléments peu marqués, certaines zones alternent entre un plateau avec de nombreux éléments de végétation et des côteaux où la lecture du relief est primordial.
Excellente carte pour l'initiation.

Extrait de la carte

Migné-Auxances

Carte urbaine vallonnée le long de l'Auxances où se croisent parcs urbains, zones pavillonnaires et centre-ville historique.

Extrait de la carte

Forêt de Moulière

Logerie nord

Forêt domaniale avec un fort réseau de chemins quadrillant des zones à la courabilité diverse. Présence importante de micro-relief dans une zone.

Extrait de la carte

Forêt de Moulière

Logerie sud

Temple Poitevin du micro-relief, les trous, dépressions et rentrants mettront votre sens de l'orientation à rude épreuve.
Zone idéale pour progresser, cette carte est la plus technique de la région.

Extrait de la carte

Forêt de Moulière

Sarcophages

Forêt typique de la région poitevine, les nombreux éléments de végétation sont la clé d'une orientation efficace sur ce type de terrain.

Extrait de la carte

Poitiers

Campus universitaire

Une carte moins simple qu'il n'y paraît. De nombreux bâtiments, des parkings, des routes... Attention à la survitesse et aux erreurs de bâtiments, vous pourriez entrer dans le mauvais amphi...
La carte est complétée par les quartiers pavillonnaires de Beaulieu au nord et de la Gibauderie au sud.

Extrait de la carte

Poitiers

Centre-ville

Carte urbaine sur le centre historique de Poitiers. Elle couvre le plateau, entre Clain et Boivre, offrant un dénivelé important.
Ayez le sens de l'observation, Poitiers est surnommé "la ville au mille clochers" (possibilité de se balader sur une carte Rand'O Patrimoine).

Extrait de la carte

Nouaillé-Maupertuis

Entre forêt, abbaye et zone urbaine, une carte polyvalente permettant différents styles d'orientation.
Très bonne carte d'apprentissage pour commencer la course d'orientation.

Extrait de la carte

Forêt de Vouillé

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Extrait de la carte

Forêt de Vouillé

Le bois aux clercs

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Extrait de la carte

Forêt de Vouillé

Le verger Marion

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Extrait de la carte

Châtellerault

Nouvelle carte de 2025, vous serez amenés à courir le long de la Vienne et différents quartier de Châtellerault, du centre historique aux grands ensembles urbains.

Extrait de la carte

Vivonne

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Extrait de la carte

Bois de Saint-Pierre

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Extrait de la carte

Béruges

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Extrait de la carte

Chauvigny

Carte urbaine : un fort dénivelé vous attend pour atteindre le château et la vieille ville. Une belle carte pour apprendre la course en ville.

Extrait de la carte

CREPS de Poitiers

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Extrait de la carte

Jaunay-Marigny

Lycée Pilote Innovant International

Carte indoor au sein du Lycée pilote innovant international. Attention à ne pas vous perdre entre les étages, les salles de cours et les recoins.