P P GO! ou comment re-rentrer dans son maill'O (de bain, de club etc.)

Je vous propose une séance complète abdo- fessier- renforcement musculaire- gainage sur trampoline... les lundis soirs à 18h30 dans mon jardin (adresse fournie sur demande)
Prévoir son petit tapis de gym
Comme le prochain lundi est férié, nous pouvons démarrer mardi 2 mai pour préparer au mieux les adhérents de ce club dynamique qui monte en N2!

Très bonne idée mais je ne pourrai pas être là car veille de partiel
Mais c'est le genre d'exercices à insérer dans des entrainements...