Ambition 2015

Bonjour Poitiers Course d' Orientation,

A la dernière AG du club, je vous ai présenté les résultats du clubs. Ces derniers sont meilleurs, bien meilleurs que ceux de 2013.

Je suis un compétiteur comme peut-être vous aussi, ce que je souhaite pour le club :
- une montée en N2 dés la saison prochaine 2016
- avoir aussi une équipe en N3 dés la saison 2016

Pour ces deux conditions, il nous faut dés 2015 (CFC en Alsace) aligner des bonnes éuipes. Nous avons largement le réservoir pour faire cela

Ce que je souhaite aussi pour le club :
- améliorer son classement des clubs. Nous sommes pour la saison 2014 à la 38e au niveau national. Notre meilleur classement depuis notre création. Nous pouvons encore faire mieux.

Pour cela, il y a les entraînements (nous n'y participons pas assez...moi en premier), il y a les courses (un petit effort est encore à faire pour certain) puis il y a l'envie de chacun à être performant, à vouloir faire mieux chaque année...le classement individuel (le fameux CN individuel) permet chaque année de voir si l'on progresse dans ce classement point.
Je lance cette année le "challenge de la performance", véritable stratégie à vouloir faire grandir le club mais aussi sa performance individuelle. Libre à vous de nous rejoindre dans ce challenge.

Comment s'incrire ? comment faire ?
1. sur le forum une rubrique dans divers "Ambition 2015". Vous incrivez tout simplement votre ambition ;

2. au regard du tableau joint (vos précédents CN) vous allez vous fixer un objectif en terme de point à atteindre pour le 31/12/2015.
Exemple à partir de Stéphane Berthelot. Mon CN depuis 4 ans est entre 5176 (2011) et 5686 (2012), je me fixe comme objectif de revenir à mon niveau de 2012. Je sais que je vais faire 3 nationales, le CFMD, au moins 6 courses au CN au niveau région...bref je veux revenir à mon CN du 31/12/2012. Je veux atteindre pour le 31/12/2015 le CN de 5700 points. Véritable challenge pour moi car je vais devoir m'entraîner avec et sans carte, perdre du poids, avoir des résultats, ne pas me blesser...Avec un objectif ambitieux, j'envisage aussi une particpation dans une des équipes au CFC...Vous pouvez à chaque course voir l'évolution de votre CN ;

3. Je charge les parents de consulter leurs progénitures pour l'objectif individuel. Vous pouvez aussi demander un conseil aux entraîneurs de l'école de CO voir aux membres du bureau ou du CD.

4. Quelques exemples (propositions) de ma part pour vous :
- Eric Reveau. Inutile de proposer un CN à 5000 pts dés 2015. Un objectif de CN à 3000 est raisonnable
- Anne Degueret. Revenir à ton meilleur CN est aussi non raisonnable en raison de ta blessure mais un objectif de 3 courses régionales à pied comme à VTT doit te permettre d'atteindre 2500 pts
- Freddy Grimault : 6300 pts
- pour les jeunes adultes : Antoine, Adrien, Thibault, Lucien...un objectif à 5000 pts s'impose

Cette démarche de la recherche de la performance doit être pour vous aussi un jeu. Attention de ne pas vous surestimer.

Mon tableau n'est peut-être pas tout à fait à jour, je vais progressivement l'améliorer.

@Stéphane

Cf mon tableau à travers mon mail du mercredi 4 mars 2015. Si vous ne l'avez pas eu, manifestez vous auprès de moi.

Stéphane Berthelot se propose au 31/12/2015 d'atteindre 5700 pts

perso, en stagnation depuis 2 ans, le commandant parait trop ambitieux pour moi, mon objectif est de repasser la barre des 6000

je note 6000 pts pour toi mon Freddy. Objectif de performance relativement facile si tu marques à Rouen et à Mazayes

et pourquoi son CN après la semaine fédérale.

Pour notre part , les plus gros espoirs de performance reposent sur les épaules des enfants :

La barre est placée à un maintien dans le top 5 national en H10 pour Charly et à un top 10 pour la première année de Gaby en H12.

Katy est de plus en plus régulière et doit pouvoir passer la barre des 3300 points.

Pour ma part, 2014 a été ma meilleur saison, et je commence 2015 par une succession de petites blessures et maladies. Un maintien au dessus de 5700 points serait déjà bien et surtout rester devant le capitaine !

LM

Pourquoi pas fin décembre 2015 atteindre 5300-5400. On verra bien!!!

Le CN pour les filles est truqué.... Pff....

Antoine écrit:

Pourquoi pas fin décembre 2015 atteindre 5300-5400. On verra bien!!!

Avec Antoine et Adrien, cette année nico H va avoir chaud, il est possible que les élèves dépassent le maître...

Pourquoi le CN pour les filles est truquué? C'est pour ça que Christine m'a fait perdre ma place sur le podium des filles?

Notre tableau est presque renseigné
Il est bien évident que nous parlons d'ambition pour vous et le club (objectif club dépasser les 182 000 pts);

Maintenant pour vous, pas de pression cela dépend bien-sur de votre pratique. L'on peut ainsi définir plusieurs pratiques.

Une chose est certaine : l'entrainement

Tu a oublier aussi LE PLAISIR !!!!

Pour Théo et moi, orienteurs novices, notre objectif 2015: rentrer dans le classement !

Pas clair, la façon de remporter des points en CO...
Si en plus, c'est truqué pour les filles

objectif: laisser revenir tranquillement les djeuns Adrien et Antoine...et quel plaisir de les voir venir nous mettre un peu la pression
mais attention c'est pour mieux remettre les choses au point un peu plus tard

semaines et we trop chargés côté fac cette année pour courir sur les grosses courses

mais je connais bien les cheires... je vous souhaite beaucoup de plaisir !! (et longtemps... )

c'est clair que c'est truqué pour les filles ça se voit dans la formule

????!

faites gaffe, ne partez pas sur des sujets comme ça avec Oriane les mecs

vous allez nous la fâcher

freddy écrit:

c'est clair que c'est truqué pour les filles ça se voit dans la formule

Comment doit-on interpréter ce propos Freddy?

.... le formule est bidonnée en défaveur des filles... ou... ( mais je dois avoir mauvais esprit sur ce coup-là !) la dite formule est trop compliquée à comprendre pour les filles???

Comment doit-on interpréter ce propos Freddy?

.... le formule est bidonnée en défaveur des filles... ou... ( mais je dois avoir mauvais esprit sur ce coup-là !) la dite formule est trop compliquée à comprendre pour les filles??? [/quote]
ni l'un li l'autre, je n'aime guère les blagues sexistes, c'était de l'ironie, la formule que ludo montre est assexuée, c'est juste pour taquiner isa qui croit que le cn ne fonctionne pas pour les filles. Il y a des paramètres nécessaires à une réussite pour marquer au cn comme
_une bonne concentration de coureur(ses) avec un bon cn dans la course
_une bonne place mais surtout un temps avec peu d'écarts avec les premiers
des paramètres qui sont néfastes
-des coureurs avec un moins bon cn devant, des coureurs non classés
Dans l'ouest, nous avons peu orienteurs de très bons niveaux donc aussi moins de chance de se confronter avec ses coureurs donc tendance à être un peu en dessous de notre vraie valeur, dans l'est c'est le contraire ou vers paris, mais il n'empêche que même si ce n'est pas parfait c'est quand même un indicateur valable.

Après la CO de dimanche à Ballan-Miré, mon objectif perso est d'atteindre en fin d'année les 5000 points (si ma condition physique s'améliore)