Challenge Poitiers CO 2024
Le challenge Poitiers CO, c'est ... 10 courses proposées tout au long de l'année sur différents terrains autour de Poitiers !
Le challenge 2024 est terminé avec un record de participants : 191 coureurs sont venus cette année sur au moins une course ! Merci à vous tous.
3 beaux vainqueurs (Florent, Delphine et Amaury) auront l'occasion de remettre leurs titres en jeu dès le mois de février pour le Challenge Poitiers CO 2025.
Alors n'hésitez pas, réservez d'ores et déjà les dates proposées sur vos agendas et en avant !
étape 1
Dimanche 21 janvier : Forêt de Vouillé
Traceur : Jérôme Marck
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 2
Mercredi 14 février : Poitiers centre-ville
Traceuse : Bénédicte Jolly
Départs de 17h à 19h - Fermeture des circuits à 20h
étape 3
Samedi 23 mars : Bignoux - Forêt de Moulière (carte des sarcophages)
Traceur : Yohann Brevet
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 4
Samedi - 6 avril : Ligugé - Domaine de Givray
Traceur : Freddy Grimault
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 5
Mercredi 1er mai : Bonneuil-Matours - Forêt de Moulière (Logerie nord)
Traceur : Florent Grattepanche
Départs de 14h à 15h30 - Fermeture des circuits à 17h
étape 6
Samedi 15 juin : Bonneuil-Matours - Forêt de Moulière (Logerie sud)
Traceur : Damien Roche
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 7
Dimanche 29 septembre : Migné-Auxances
(en lien avec les Virades de l'espoir)
Traceur : Damien Roche
Départs de 9h30 à 12h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 8
Vendredi 18 octobre : Forêt de Vouillé (Course nocturne)
Traceur : Jérôme Marck
Départs de 18h à 20h - Fermeture des circuits à 21h30
étape 9
Samedi 16 novembre : Nouaillé-Maupertuis
Traceurs : Charlotte Duvoyé et Laurent Roche
Départs de 9h30 à 11h30 - Fermeture des circuits à 12h30
étape 10
Jeudi 19 décembre : Poitiers - Domaine universitaire
(Bâtiment C7 - Marie-amélie Le fur)
Traceurs : Oriane Marcon et Nicolas Hayer
Départs de 17h30 à 19h30 - Fermeture des circuits à 20h30
Pour une pratique sportive "Absolument, mais pas n'importe comment", nous vous proposons la lecture du document ci-contre :
- je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l'effort* ;
- je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou juste après l'effort* ;
- je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'eefort ou juste après l'effort* ;
- je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives ;
- je bois 3 ou 4 gorgées d'eau toutes les 30 minutes d'exercice, à l'entraînement comme en compétition ;
- j'évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5°C ou supérieures à 30°C et lors des pics de pollution ;
- je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précèdent ou suivent ma pratique sportive ;
- je ne consomme jamais de substance dopante et j'évite l'automédication en général ;
- je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures) ;
- je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense (plus de 35 ans pour les hommes et plus de 45 ans pour les femmes).
* : Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.
