×
Message pour les Nouveaux licenciés

Ami licencié Poitiers CO, bonjour.

Si tu ne vois pas la rubrique Organisation sur le forum, c'est que tu es enregistré comme

MARDI 19h/20H entrainement course/prépa physique

  • isa
  • Portrait de isa Auteur du sujet
  • Balise bronze
  • Balise bronze
Plus d'informations
il y a 2 mois 2 semaines - il y a 2 mois 2 semaines #1 par isa
Nouveau cette année à Poitiers CO
On vous propose une séance de prépa physique/course tous les mardis soir de 19h à 20h.
Lieux possibles:
-en haut des escaliers des Dunes/ Coligny en face de la caserne
-stade de la Madeleine
-piste en face de la cité judiciare

Chaque semaine nous vous dirons où nous nous retrouverons par l'intermédiaire du Forum ou groupe whatsapp

Adrien ( le président)
Jean ( le pronctologue)
Isa ( celle qui parle tout le temps)

On commence mardi 22 septembre avec Isa en Haut des escaliers des Dunes.
Pas besoin d'inscription y'a pas de cartes!! Faut juste être prêts à 19h !!
Dernière édition: il y a 2 mois 2 semaines par isa.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 2 semaines #2 par Ludovic

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 2 semaines #3 par Stéphane
Réunion trail à 18h le 22/09. Il ne faut pas que je rate la première réunion surtout que le président de la commune libre de flée sera là.
Mais je note pour les prochaines fois.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 1 semaine #4 par BenedicteJ
Absente. Réunion Trail :(

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 3 jours #5 par AdrienB
2ème entraînement de course à pied et renforcement !!

Rdv mardi 19h au stade de la madeleine !

Programme de la séance :
Échauffement footing
Test VMA
Quelques exercices renforcement pour finir

Venez nombreux a cette séance comme ça on pourra adapter de manière plus précise les temps pour le fractionné à venir !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 2 jours #6 par Jérôme
Vous voulez les cardio à mettre avec les GPS garmin ?

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 1 jour #7 par Coralie M
Présente !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 22 heures #8 par Louis B

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 2 mois 20 heures #9 par yohann
Présent

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 1 mois 4 semaines #10 par AdrienB
Bravo aux 8 orienteurs qui ont dépassé leurs limites ce soir !!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • isa
  • Portrait de isa Auteur du sujet
  • Balise bronze
  • Balise bronze
Plus d'informations
il y a 1 mois 4 semaines #11 par isa
Et on prends rdv mardi prochain à 19h00 en haut des escaliers des dunes/coligny ( en face de l'entrée de la caserne) pour aller découvrir une petite côte sympathique avec quelques amusements pour l'agrémenter...
Échauffement 1 tour de Caserne par la gauche (environ 10 minutes) : C'est pour les retardataires
:aec: :aec: :aec: :aec: :aec: :aec:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 1 mois 4 semaines #12 par Ludovic

isa écrit: ... pour aller découvrir une petite côte sympathique avec quelques amusements pour l'agrémenter...

Rue des Dunes ? Rue de la Cueille Aigüe ? :?: :)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 1 mois 4 semaines #13 par BenedicteJ
Merci Adrien pour hier soir.
Présente mardi prochain

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • isa
  • Portrait de isa Auteur du sujet
  • Balise bronze
  • Balise bronze
Plus d'informations
il y a 1 mois 2 semaines - il y a 1 mois 2 semaines #14 par isa
Entraînement mardi soir :"RenfoCourse" 44 min de bonheur partagé.
Pour tous niveaux, à son rythme.
Pas d'échauffement, on attaquera de suite?
Donc pas de retard.
On se donne rdv au parcobus Champlain 19h10. Depart 19h15 TAPANTE
Force et honneur

Jean
Dernière édition: il y a 1 mois 2 semaines par isa.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 1 mois 2 semaines #15 par yohann
Pas dispo :(

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • isa
  • Portrait de isa Auteur du sujet
  • Balise bronze
  • Balise bronze
Plus d'informations
il y a 1 mois 1 semaine - il y a 1 mois 1 semaine #16 par isa
Même pendant les vacances ça continue, pour ceux qui n'ont pas la chance de partir de Poitiers Beach:

Rendez vous à 19h10, départ 19h15 au Parcobus Champlain pour 45 min de BONHEUR (ou pas...)

Rappel accessible à tous!!!
Prévoir frontale
Jean et Isa
Dernière édition: il y a 1 mois 1 semaine par isa.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 1 mois 6 jours #17 par Stéphane
Faute de CO, je vais vraisemblablement devoir venir m'amuser avec vous mais il faut de la souffrance, du sang et de la sueur. :)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 0.163 secondes
Propulsé par Kunena